江苏省大学生跆拳道比赛候选人名单公布
跆拳道爱好者（浦口校区）联系方式
序号 姓 名 性别 院 专 联系方式 备注
1 曹星驰 男 会计 13770856630 无
2 佟士中 男 信科 15996479691 身体强壮，耐力强
3 高俊栋 男 会计 15991664248 黑带
4 黄瑾哲 男 13951827284 绿带
5 刘正东 男 信科 13770869354 擅长双节棍
6 谈婕 女 金审 15951651497 有毅力
7 郭瑾 女 金审 13913875137 有毅力，耐力强
8 邓碧澄 女 金审 15950595517 速度快，活泼爱动
9 吴晨 女 金审 15950597086 有毅力，体能还可以
10 付文姝 女 金审 15850762685 ？？？？？？？？
群体优势：比较能吃苦，能够坚持练习，学习钻研氛围浓。
存在劣势：基础薄弱，未有竞技经验，无战术意识，跆拳道知识浅显。
要求：加强体能训练，注重基础腿法步法教学，培养竞技意识，课余自学跆拳道知识。
四到七月份锻炼简略计划：
1．体能：加强，但不能过于激烈，以免影响学习
2．素质：柔韧性与灵活性，躲闪与平衡
3．速度：特别是反应能力（由放松游戏加强）
4．腿法步法：注重轮踢（横踢），特别是步法
5．竞技经验：李教练带领交流学习,经验非常重要
6．品势与格挡：可选学太极三章与四章（基础），金刚（锻炼平衡）与春拳（锻炼心境）
7．放松：练习后游戏放松，不能影响学习
8．跆拳道知识：了解竞赛规则，重点修炼跆拳道精神
[ 本帖最后由 拉风的男人 于 2008-4-24 09:33 编辑 ]
